Saiba tudo sobre apneia do sono
Distúrbio do sono que acomete algo em torno de 30% a 35% da população, a apneia do sono afeta diretamente a respiração da pessoa. Muita gente acha que este distúrbio é caracterizado principalmente pelo ronco alto e contínuo, mas isso não é verdade. O principal sintoma está na respiração: são interrupções que se repetem ao menos cinco vezes em um período de 60 minutos.
Trata-se de um distúrbio do sono sério, complexo, que pode afetar a saúde e a qualidade de vida de uma forma bem rigorosa. A apneia do sono tem sintomas variados, fatores de risco diversos e consequências que podem ser bem sérias, mas a boa notícia é que tem tratamento e cura. É o que você vai saber agora, ao ler este conteúdo até o fim.
Apneia do sono X concentração de oxigênio no sangue
É bem verdade que uma pessoa acometida pela apneia do sono pode apresentar roncos sucessivos e bem barulhentos, mas os ruídos são apenas o pano de fundo para engasgos, ou pequenas pausas na entrada de ar, que podem até diminuir a concentração de oxigênio no sangue.
É exatamente por isso que este distúrbio do sono pode ser bem sério. Uma redução do oxigênio no sangue pode superativas o sistema nervoso, elevando o ritmo dos batimentos cardíacos e estimulando a concentração dos vasos sanguíneos. Resultado: a apneia do sono pode se transformar em um determinante fator de risco para pressão alta e arritmia cardíaca.
E tem mais: este distúrbio do sono pode favorecer o acúmulo de gordura abdominal e a resistência à insulina, que é o hormônio que conduz a glicose a entrar nas células, gerando energia, condições básicas para o surgimento da diabete tipo 2.
Apneia obstrutiva, a mais comum
O tipo mais comum da doença é a apneia obstrutiva do sono, quando o ar para de fluir para as vias aéreas por conta de um bloqueio temporário provocado pelo relaxamento dos músculos da gargante do paciente.
Outro tipo conhecido, porém mais raro, é a apneia central do sono. A principal característica deste tipo de apneia do sono é provocada por uma alteração na região do cérebro que faz o controle da respiração.
Sinais e sintomas da apneia do sono
São os seguintes os principais sinais e sintomas da apneia do sono:
• Sensação de sufocamento ao dormir;
• Respiração ofegante;
• Ronco;
• Dor de cabeça matinal;
• Sonolência ao longo do dia;
• Dificuldade de concentração;
• Sono agitado.
Quais são os fatores de risco?
A Apneia do sono tem vários fatores de risco, mas os principais são: obesidade, consumo em excesso de álcool, tabagismo, maxilar inferior encurtado (a língua, neste caso, é empurrada para trás, tapando a garganta), uso exagerado de sedativos, aumento das amígdalas e adenoides, tumores e, ainda, o hábito de dormir de barriga para cima.
Como diagnosticar a apneia do sono?
Se o acometido por este distúrbio do sono dorme com alguém, seu relato será determinante para o diagnóstico. Mas a confirmação deve ser feita por meio de um exame chamado polissonografia, que será solicitado por um médico do sono.
Uma forma muito eficaz de diagnosticar a apneia do sono é por meio da actigrafia, um exame realizado por um actímetro, uma espécie de relógio que é colocado no braço não dominante do paciente, que registra minuto a minuto a movimentação do paciente durante o sono. Actímetros modernos, como os comercializados pela Condor Instruments, possuem sensores de temperatura e luminosidade, entre outros, que ajudam para uma análise mais completa e assertiva do sono e do ritmo circadiano da pessoa.
A apneia do sono tem tratamento?
Sim! Apneias do sono mais leves podem ser tratadas com dilatadores de narinas. Aqueles que têm uma mandíbula curta poderão utilizar aparelhos ortodônticos feitos sob medida que projetam a ossatura e abaixam a língua, facilitando a passagem do ar.
Outra possibilidade é o uso de um mecanismo chamado CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas, em inglês), uma espécie de máscara que cobre o nariz e a boca, jogando o ar para as vias respiratórias. Em casos severos, a cirurgia poderá ser indicada.
O uso do diário do sono também poderá ajudar o acometido pela apneia do sono. O ideal é que o paciente procure um médico do sono o quanto antes, pois ele é o profissional indicado para tratá-lo.
